Erot

Tämä näyttää erot valitun ja nykyisen version kesken tästä sivusta.

--- urhu:2014:jumpat [06/05/14 15:32:20] – ulkoinen muokkaus 127.0.0.1
+++ urhu:2014:jumpat [12/10/21 18:43:10] (nykyinen) – poistettu heidi
@@ Rivi 1: / Rivi 1: @@
-====== Urhu tarjoaa jäsenilleen ilmaista oheisliikuntaa. ======
-Tapaamme joka toinen maanantai (parilliset viikot) 20.1. - 12.5.2014 Urjalankylän koululla klo 17.00 - 18.30. Vetäjänä Mari Salokannas (personal trainer, somatic pilates ohjaaja, työnilon coach, nlp-practitioner). Ensimmäisen 45 minuutin aikana on tarkoitus nostaa hiki pintaan ja älkimmäisellä puoliskolla keskittyä liikkuvuuteen ja liikeiden hallintaan / venyttelyyn. Syyskaudella liikutuimme zumballa, kahvakuulalla, kori- ja polttopallolla, pilateksella, venyttelyllä ja rentoutumalla. Harjoittelimme myös oikeaa kävelytekniikkaa, mikä olikin monella ahaa elämyksen paikka.
-Tervetuloa rohkeasti mukaan, vaikka vain toiseen puoliskoon. Kaikki lajit voi suorittaa oman kuntotasonsa mukaan.
-Urhun puolesta
-Sari (sari@vilesar.fi)

www.hessitalli.fi